Power Plate

Erfolg ist kein Zufall
Power-Plate® Airdaptives System PRO-5-AIR       –       Der 10 Minuten Erfolg

PowerPlate-053Bei der Power-Plate handelt es sich um ein Ganzkörpertrainingsgerät, das für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermassen gut geeignet ist. Das Wirkprinzip der Power-Plate basiert u.a. auf der Aktivierung körpereigener Reflexe (Muskel- und Sehnereflexe). Durch die reflektorische Aufschaltung ist es hierbei möglich, nahezu alle Muskelfasern während des Beschleunigungstrainings zu aktivieren. Während einer Einheit kontrahiert der Muskel je nach Frequenzvorwahl zwischen 25 und 50 Mal in der Sekunde.

Die Vorteile der Power-Plate für die Gesundheit sind eindeutig. Sie wird von führenden Kliniken, Reha-Einrichtungen und Therapiezentren weltweit eingesetzt. Die biomechanischen Wirkungen der Vibrationen werden in der Prävention und bei der Behandlung von verschiedensten Verletzungen und Beschwerden eingesetzt.

Die Power-Plate Behandlung

PowerPlate-112Power-Plate lässt sich optimal in den Behandlungsplan vieler Patienten integrieren. Der Vorteil ist, dass alle Trainingsziele, die in Zusammenhang mit einem Trainingseffekt auf die Skelettmuskulatur stehen, auf der Power-Plate erreicht werden können. Sie trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft, erzielen schnell Durchblutungssteigerungen. Die Massage- und Entspannungseffekte können sie nutzen zur Stressreduktion.

Durch die multidimensionalen Vibrationen werden natürliche Muskel-Sehnen-Reflexe ausgelöst, die Durchblutung dadurch gesteigert, das Bindegewebe gestrafft und das Hormonsystem aktiviert.

  • Reduzierung des Stresshormons Cortisol
  • Verbesserung der Maximalkraft
  • Vermehrte Ausschüttung von Wachstumshormonen
  • Verbesserung der Schnellkraft
  • Herz-Kreislaufaktivierung
  • Verbesserung des Gleichgewichtsempfindens und der Stabilität
  • Verminderung von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Durchblutung/ Warm Up
  • Bessere Haltung
  • Steigerung des Vitalitäts-, Energie- und Fitnesslevels